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Accueil » Journée du sommeil : les applications pour bien se réveiller et des solutions pour analyser sa nuit

Journée du sommeil : les applications pour bien se réveiller et des solutions pour analyser sa nuit

mars 19, 2022
dans Actualité
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La journée du sommeil a lieu tous les ans le 18 mars et pour fini en beauté une nuit bien récupératrice, quoi de plus important qu’un bon réveil. Plutôt que votre simple alarme de smartphone voici quelques applications Android et iOS pour vous réveiller en douceur (ou pas) et vous mettre de bonne humeur.

Avec cette sélection de huit alarmes différentes, vous trouverez forcément votre bonheur : certaines sont douces et adaptées à ceux qui se réveillent naturellement et facilement, d’autres stimulent les gros dormeurs et la grande majorité offre de nombreuses options en termes de personnalisation. Et si ça ne suffit pas, nous vous suggérons deux objets connectés qui peuvent vous aider à comprendre pourquoi la nuit n’a pas été si bonne qu’attendue.

Réveil Musique Xtreme gratuit : pour les mélomanes

Initialement, l’application Réveil Musique Xtreme, totalement gratuite, a été créée pour permettre à chacun de choisir la chanson qui le sortira de ses plus beaux rêves. Ensuite, le programme s’est progressivement amélioré, misant au maximum sur la personnalisation.

Instaurer un grand bouton de répétition pour vous rendormir en quelques instants sans désactiver l’alarme, opter pour une augmentation graduelle du volume qui vous réveillera en douceur ou encore modifier l’intervalle entre chaque sonnerie : les fonctionnalités sont extrêmement nombreuses. Une appli complète et flexible, idéale pour tous les amateurs de musique qui ne se réveilleraient pas sans l’un de leurs titres favoris.

Avec Alarm Clock Xtreme réglez votre alarme de réveil comme vous l’entendez. Ajoutez des options de répétition, pour ignorer, lancez l’application de votre choix lorsque vous désactivez le réveil, etc.

  • Téléchargements : 2
  • Date de sortie : 07/03/2022
  • Auteur : AVG Labs
  • Licence : Licence gratuite
  • Catégories :
    Loisirs
  • Système d’exploitation : Android

Alarmy (Sleep if U Can) : pour ne plus être en retard chaque matin

« Encore deux minutes… » : si vous vous faites cette réflexion quotidiennement à la sonnerie du réveil, l’application Alarmy (Sleep if U Can) répondra à vos besoins. Les médias la présentent volontiers comme le réveil le plus énervant au monde, et pour cause : il faut finaliser une véritable mission pour stopper l’alarme.

Au préalable, vous configurez le lieu duquel il faudra désactiver le réveil (cela peut être votre salle de bain ou votre cuisine, par exemple). Vous photographiez la pièce en question. Et quand l’alerte retentit chaque matin, elle ne s’arrête pas tant que vous n’êtes pas allé dans la pièce choisie pour capturer une nouvelle photo. Pour tirer pleinement profit de ce réveil casse-tête Android, prenez en photo une pièce dans laquelle l’éclairage reste constant, pour que le programme puisse la reconnaître.

Alarmy est une application mobile de réveil matinal qui intègre différentes fonctionnalités et réglages pour personnaliser votre lever et vous assurer que vous ne vous rendormirez pas.

  • Date de sortie : 18/03/2022
  • Auteur : Delight Room Co., Ltd
  • Licence : Licence gratuite
  • Catégories :
    Loisirs
  • Système d’exploitation : Android – iOS iPhone / iPad

Early Bird Alarm Clock : pour cultiver sa « zen attitude »

Afin de se sentir bien dès le réveil, vous cherchez peut-être une application respectant votre naturelle zen attitude. Si tel est le cas, vous téléchargerez volontiers Early Bird Alarm Clock. Ici, vous choisissez votre interface et vos couleurs selon vos préférences, puis vous configurez votre propre calendrier. Vous pouvez très simplement gérer les jours de congé et les vacances, pour ne pas être incommodé par un réveil lorsque vous pouvez vous autoriser une grasse matinée.

Idéale pour tous ceux qui cherchent à être bien informés dès le réveil, l’appli donne accès à la météo du jour et au planning de l’utilisateur. Conçu pour être motivant, ce réveil peut vous aider lors des matins difficiles, en vous obligeant à résoudre un problème mathématique ou à secouer le téléphone pour bien sortir du lit.

Early Bird Alarm Clock est une application qui va vous permettre de régler des alarmes pour vous réveiller le matin. Vous pouvez choisir les jours de la semaine et même désactiver certaines dates spécifiques.

  • Date de sortie : 12/03/2022
  • Auteur : 1year
  • Licence : Licence gratuite
  • Catégories :
    Loisirs
  • Système d’exploitation : Android

Google Horloge synchronisé avec Spotify : pour changer de playlist chaque matin

Depuis cet été, l’application Google Horloge peut être synchronisée avec votre compte Spotify : si vous avez un smartphone Android, utilisez ces deux programmes, vous n’aurez besoin de rien d’autre pour vous réveiller. Mieux encore : cette fonctionnalité est valable même pour ceux qui utilisent la version gratuite de Spotify.

Selon vos préférences, vous pouvez chaque jour choisir votre alarme pour le lendemain : au cœur de votre playlist de chansons favorites, ou parmi les titres sélectionnés par Spotify pour le matin.
À terme, Google prévoit aussi de lier YouTube Music avec son horloge… Toutes vos applications de streaming vous permettront de personnaliser votre réveil.

Spotify est un service de streaming musical, avec des millions d’abonnés. Alors que l’iTunes Music Store a popularisé le paiement de titres et d’albums individuels, un forfait mensuel peu élevé de Spotify s’est avéré plus à la mode.

  • Téléchargements : 10123
  • Date de sortie : 17/03/2022
  • Auteur : Spotify AB
  • Licence : Licence gratuite
  • Catégories :
    Musique
  • Système d’exploitation : Android – Linux – Service en ligne Tous navigateurs Internet – Windows XP/Vista/7/8/10/11 – iOS iPhone / iPad / Apple Watch – macOS

AMdroid réveil matin, pour les gros dormeurs

En principe, cette application de réveil apparaît comme un programme plutôt simple. Mais les développeurs d’AMdroid ont voulu innover avec cette appli gratuite et intelligente. Selon les informations délivrées par les concepteurs, elle a été spécialement pensée pour les sujets qui dorment profondément et peinent à briser chaque matin leur cycle de sommeil.

Différents défis sont mis en place pour éviter de se rendormir : un captcha, le scanning d’un QR code, la résolution d’un problème de mathématiques, etc.. Vous pouvez même activer une confirmation après l’alarme, pour vous assurer que vous êtes bien debout et prêt à partir pour le bureau ou l’école. Visant une approche globale du sommeil, AMdroid vous délivre des conseils sur l’heure du coucher et le meilleur moment pour s’endormir, tout en générant des statistiques pour analyser vos propres cycles.

AMdroid Réveil matin + Musique, est comme son nom l’indique, une application de réveil-matin gratuite pour smartphone Android uniquement, qui permet de personnaliser la sonnerie de votre réveil avec votre propre musique.

  • Date de sortie : 28/02/2022
  • Auteur : Smart Alarm Clock Team
  • Licence : Licence gratuite
  • Catégories :
    Loisirs
  • Système d’exploitation : Android

Sleepcycle, pour se réveiller au bon moment

Vous avez l’habitude de vous réveiller chaque matin exactement à la même heure ? L’application Sleepcycle bouleversera cette routine de quelques minutes, pour votre plus grand bonheur : elle vous alertera uniquement quand votre sommeil se révèlera moins profond, pour que vous vous réveilliez en pleine possession de vos capacités.

En analysant les mouvements et sons, ce programme identifie le meilleur moment pour vous réveiller dans les 30 minutes qui précèdent l’heure de votre alarme. Vous ne serez jamais en retard, mais parfois en avance — et cela vous permettra en plus de vous sentir mieux. Tous les jours, cette application téléchargeable sur iOS et Android vous délivre des statistiques relatives à votre sommeil. Indispensable pour apprendre à mieux dormir et mieux se réveiller !

Sleep Cycle: Sleep Recorder est une application intelligente qui va vous permettre de vous réveiller de la façon la plus agréable grâce à l’analyse de votre cycle de sommeil.

  • Téléchargements : 1
  • Date de sortie : 14/03/2022
  • Auteur : Sleep Cycle AB
  • Licence : Licence gratuite
  • Catégories :
    Loisirs
  • Système d’exploitation : Android – iOS iPhone / iPad / Apple Watch

Puzzle Alarm Clock, pour s’amuser dès le réveil

Beaucoup de personnes ont des difficultés chaque matin à sortir la tête du lit : pour les aider, les développeurs de l’application Puzzle Alarm Clock ont choisi de stimuler leurs méninges ! Ici, pour que le réveil se désactive, vous allez devoir résoudre un puzzle chaque matin. Et s’il se révèle trop simple pour votre cerveau bien aguerri, vous pouvez configurer un réveil avec des mini-jeux encore plus ardus.

D’autres fonctionnalités comme le « Poke de réveil » vous rappelleront à l’ordre si jamais vous finalisez le puzzle avant de retomber dans les bras de Morphée (l’alarme se remet à sonner 5 minutes plus tard).  Sur le plan visuel, les concepteurs ont également redoublé d’efforts pour vous proposer une interface fluide et propice au bien-être : testez par vous-même !

Puzzle Alarm Clock est une application mobile gratuite pour Android qui va aider les gros dormeurs à assurer les matins difficiles et à se réveiller le cerveau avec différentes missions à accomplir.

  • Date de sortie : 14/04/2021
  • Auteur : Wro Claw Studio
  • Licence : Licence gratuite
  • Catégories :
    Loisirs
  • Système d’exploitation : Android

Problème de sommeil : ces objets connectés peuvent vous aider

Si le réveil est douloureux malgré toutes vos tentatives pour qu’il se déroule correctement, le problème se trouve peut-être du côté de la nuit. Des objets connectés orientés santé peuvent vous y aider, notamment celui proposé par Withings dédié uniquement à cet usage. Il se place sous le matelas pour analyser les phases, l’apnée du sommeil ou même les ronflements.

Qui n’aimerait pas savoir s’il est concerné par l’apnée du sommeil, combien de temps il a réellement dormi ou ronflé la nuit dernière et quelles sont les phases de sommeil traversées ? C’est ce type d’information que propose de vous fournir le Sleep Analyzer de Withings, et il le fait bien.

Autre objet qui peut être utile quand vous ne dormez pas toujours dans le même lit, la montre connectée santé. Il existe plusieurs modèles chez divers fabricant mais le modèle le plus abouti de chez Withings avait retenu notre attention lors de nos tests. En plus de l’analyse du sommeil elle possède bien d’autres capacités liées à l’activité ou la fréquence cardiaque.

La ScanWatch est une montre connectée qui affiche clairement son objectif : améliorer la santé. Le fabricant a proposé à quelques testeurs de prendre en main son nouveau produit dont les mesures ont déjà été validés par trois études cliniques ont permis de valider les mesures de fibrillation auriculaire et de saturation en oxygène dans le sang.

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